Perché dormiamo: sbloccare la potenza del sonno e dei sogni
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Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
In evidenza chiave
- Scopri le diverse fasi del sonno e le loro funzioni specifiche.
- Scopri come la privazione del sonno influisce sulle tue capacità cognitive e sulla salute fisica.
- Scopri strategie pratiche per migliorare le tue abitudini di sonno e creare una notte più riposante.
- Comprendere la connessione tra sonno e condizioni di salute comuni come depressione e malattie cardiache.
- Esplora l'affascinante mondo dei sogni e il loro potenziale significato.
Fatti utili
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Buon per te
- Gli individui interessati a migliorare la loro qualità del sonno.
- Studenti e professionisti che cercano di migliorare la funzione cognitiva.
- Chiunque sia curioso della scienza del sonno e del suo impatto sul benessere generale.
- Lettori di neuroscienze e argomenti legati alla salute.
| Main Specification | |
|---|---|
| Data di pubblicazione | 2018 or 19 giugno |
| Marca | by Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Articolo Peso | 2,3 kg |
| Product information | |
| Lingua | Inglese |
| Others | |
| Tipo di prodotto | Neuroscience |
| Edizione | Ristampa |
| Editore | Scribner |
| Lunghezza della stampa | 368 pagine |
| ISBN 92-78-0 | 1501144324 |
| ISBN-13 | 978-1501144325 |
| Dimensioni | 5.5 x 1 x 8.38 pollici |
| ISBN 92-78-0 | 1501144324 |
| ISBN 92-77-1131 | 978-1501144325 |